Закрыть ... [X]

Хорошая основа для макияжа для жирной кожи

Как оставаться феей вечно, или мои принципы антивозрастного ухода

Начну с небольшого дополнения к предыдущему посту об основных принципах ухода:

- считается правилом наносить вечерний уход не меньше, чем за 30 минут до сна. Мало того, что это позволит крему впитаться не в подушку, а куда положено, это ещё снижает риск отеков

- так же есть смысл выдержать 10-15 минут утром между нанесением ухода и до нанесения макияжа, чтобы наносить тональные средства на увлажненную кожу, а не на только что нанесенный крем, который утянет тональный крем и консилер за собой, «провалит» его в поры и морщины

- я не наношу кремы и сыворотки сразу на лицо, сначала я разогреваю их в ладонях. Для части продуктов это обязательно (например, крем La Mer не работает, если его предварительно не разогреть до температуры кожи), для каких-то - нет, но я так делаю всегда. И ещё я не размазываю и не втираю уход, а как бы вдавливаю его в кожу ладонями

- про увлажняющие кремы. В русском языке нет разницы между Hydration и Moisturizing, мы в обоих случаях будем называть это увлажняющим кремом. Они, скорее всего, будут различаться по текстуре, мостурайзеры более плотные и насыщенные, их ещё называют питательными кремами, гидратанты чаще в форме флюидов, гелей или кремов с лёгкой текстурой.

Сухая кожа нуждается в Moisturizing, средствах, которые «запирают» влагу в коже, ибо у сухой кожи почти нет себума (кожного сала), который выполняет эту функцию физиологически. Также Moisturizing нужно выбирать обладательницам всех типов кожи перед пребыванием на холоде.

Если у вас сухая кожа, на вас не будут работать средства с гиалуроновой кислотой, ибо задача её молекул – удерживать влагу, а в сухой кожей им удерживать нечего. А вот очень неприятные ощущения от гиалуроновой кислоты вы получить вполне можете. Ваша задача – пить больше воды, есть меньше солёного и острого, использовать в дневном уходе мостурайзеры, а не гидратанты. Когда ситуация начнет улучшаться, можно ввести под moisturizing-крем сыворотку с гиалуроновой кислотой, которую всегда нужно наносить на влажную кожу (можно сбрызнуть кожу водой, дымкой или термальной водой). Если вы наносите гиалуроновую сыворотку и чувствуете дискомфорт, значит ещё не пора, и нужно продолжить «поить» кожу и бороться с её обезвоженностью.

Обладателям нормальной и жирной кожи нужен Hydration – насыщение кожи влагой и удерживание влаги в клетках. Не дать ей испариться, «запереть» её кожа этих типов сможет сама. А вот от плотного, насыщенного крема есть все шансы получить забитые поры и эффект маски. Помимо гиалуроновой кислоты есть много эффективных влагоудерживающих компонентов, наличие этого слова на упаковке и в списке ингредиентов – не самоцель. Но, безусловно, хорошая гиалуроновая сыворотка ещё никому не навредила. Вот только она редко бывает дешевой, ибо доставлять гиалуроновую кислоту в клетки кожи за недорого ещё никто не научился.

Примеры разных типов увлажняющих кремов:

Clarins Hydra-Essentie, Biotherm Aquasource, Vichy Aqualia Thermal и  Botanical Kinetics Intense Hydrating Soft Creme от Aveda в разных текстурах для разных типов кожи

Обладательницам сухой кожи и для холодов: Darphin Hydraskin Rich, Creme de La Mer, Ultraceuticals Ultra Rich Moisturiser Cream

Для сухой, нормальной и комбинированной Ultraceuticals Ultra Moisturiser Cream

Для жирной и комбинированной кожи на теплое время года La Roche Posay Toleriane Ultra Fluide, CeraVe Moisturizing Cream, Увлажняющее средство 3-в-1 Soin Hydratant Vineactiv Caudalie

- уход за кожей вокруг глаз. Я своего идеального средства для этой зоны ещё не нашла. Проблемы там такие же, как и везде, а диапазон решений куда меньше – ни скрабов, ни пилингов, ни сывороток. Любого, даже самого прекрасного крема мне всегда мало, я часто ощущаю сухость.

В последнее время всё больше экспертов говорят о том, что зона вокруг глаз не нуждается в особом уходе и отдельных продуктах, что на нее можно наносить все то же и в той же последовательности, что и на остальную кожу лица (включая кислоты). В любом случае, сохраняется главное правило, которое действует в отношении любых средств для глаз: не наносить средства слишком близко к ресничному краю.

АНТИВОЗРАСТНОЙ УХОД

Основных типов старения два – сухая кожа ещё больше истончается и «съеживается», жирная становится жертвой гравитации. Вроде бы, задачи нужно решать разные. Но на самом деле, ответ на все вопросы один – качество кожи и ровный тон. Увлажненная, гладкая, упругая кожа медленнее стареет, а однородный здоровый цвет без пигментации – это всегда минус несколько лет к внешнему виду.

Сейчас всё больше людей не верят в одну волшебную банку крема от всех видимых признаков старения, поворачивающего время вспять, перепрограммирующего ген клетки и прочий маркетинг. И пользуются так называемым активным уходом, когда в рутину вводятся моно-ингредиенты, направленно работающие в заданном направлении.

За последнее время явно обозначились 4 ключевых группы ингредиентов, на которых строится эффективный анти-возрастной уход.

Я сама далеко не эксперт в этой области. Если предыдущий пост я писала о том, что знаю, как отченаш и что можно считать базовыми прописными истинами, то область, о которой пойдет речь сегодня, я исследую самостоятельно, мой опыт работы в косметике не даёт мне всех ответов  на вопросы по этой теме, но помогает лучше разбираться в изобилии информации.

Кислоты

Об этом тут было много написано, поэтому коротко. Говоря о кислотах в уходе, мы чаще всего говорим об АНА-кислотах, из которых самые распространенные три: гликолевая, молочная, миндальная – названы по мере убывания агрессивности, эффективности и риска раздражений. С кислотами, особенно в начале, всегда лучше недо, чем пере, а, если у вас тонкая и/или чувствительная кожа, то это, можно сказать, закон.

Задача AHA кислот – избавлять кожу от рогового слоя (отшелушивать), стимулировать регенерацию, делать кожу гладкой, выравнивать тон, осветлять и повышать продуктивность остального ухода. Это по сути мягкий химический пилинг с накопительным эффектом, а регулярный пилинг – основа основ в уходе за кожей.

Есть ещё салициловая кислота (относится к классу ВНА), которая сейчас тоже очень популярна, потому что проблемы высыпаний, с которыми она по-чемпионски справляется, знакомы очень и очень многим. Она проникает глубже, чем АНА, тоже хорошо отшелушивает, но в дополнение хорошо очищает поры, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Бывает в продуктах соло или замешана с коллегами из АНА-подразделения.

Кислоты сегодня это почти the must, они так улучшают качество кожи с помощью домашнего, а не салонного ухода, как это не было возможно раньше. И хоть слова «кислота» и «химический пилинг» могут звучать для новичков пугающе, есть очень мягкие продукты, которые не доставят никаких неприятных ощущений, но будут день за днем делать своё дело. Так что представлять сразу освежеванное лицо Саманты из СБГ совсем не обязательно.

Кислотная косметика ОБЯЗЫВАЕТ к использованию спф ВСЕГДА. Если вы не знаете, что такое пигментация – дай бог вам прожить без этого знания остаток вашей прекрасной и удивительной жизни! Если вы знаете, что это такое, то, думаю, вас особенно уговаривать на постоянную и качественную солнцезащиту не нужно. Зимой достаточно спф15, который может содержаться в дневном креме или тональном средстве (может быть как в самом тональном креме, так и в базах/праймерх) – это обязательно должно быть написано на упаковке. Летом нужен отдельный спф-экран для города, спф30 и выше. Такие есть у Clarins UV Plus НР Ecran Multi-Protection SPF 40, Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA+++x, Secret Key Snail Repairing Sun Cream Spf50+Pa+++, Крем Hydrabio Perfecteur SPF30 PA+++ Bioderma, 3LAB Perfect Sunscreen SPF 50, линейка UV Defence Skinceuticals. Про отпуск на море я даже не говорю, отдельное солнцезащитное средство для лица (я чаще всего выбираю аптечные марки) – обязательно. Это, кстати, относится и к отпуску в горах.

В вопросах кислотной косметики очень важна концентрация и pH-уровень средств. В вопрос pH я сегодня вдаваться не буду, об этом уже писала Yelgibi, будем исходить из того, что на завоевавшие наибольшую популярность на рынке продукты в этом вопросе можно положиться.

По поводу концентрации - оптимальное значение АНА для ежедневного применения с целью отшелушивания – 5-10% (в смываемых продуктах может быть до 30%), в диапазоне до 5% АНА работает на увлажнение и почти не отшелушивает, таких средств мало. ВНА обычно присутствует в концетрации 2%. Концентрация кислоты должна быть указана на упаковке или в описании продукта, pH на упаковках пишут далеко не всегда, правилом хорошего тона это пока не стало, что, в общем, тоже осложняет погружение в эти тонкости.

Кислоты могут быть в ежедневном уходе: тоники, сыворотки; и в регулярном, но не ежедневном уходе (1-2-3 раза в неделю): маски, смываемые пилинги, сыворотки высокой концентрации. Можно пользоваться чем-то одним или сочетать несколько продуктов, тут нет запретов, но и рекомендаций чётких тоже нет – всё очень индивидуально, определяется опытным путем, ориентируясь на реакции кожи. Но даже один хороший кислотный лосьон в уходе может стать причиной заметного улучшения состоянии кожи.

Если при использовании любого активного ухода (не только кислот) вы испытываете сильный и продолжительный дискофорт, раздражение, жжение – бросайте всё сразу же, не ждите, что кожа привыкнет! Переходите на щадящий уход, дожидайтесь полного восстановления и потом пробуйте снова, снижая частоту применения и, по возможности, дозировку. Щадящий уход это аптечные бренды типа La Roche Posay Toleriane Ultra, Bioderma, есть достойная линейка Lempea от Lumene, очень хвалят новинку CiCapair от Dr. Jart+.

Кислотные продукты за редким исключением высококонцетрированных пилингов (вспоминаем пилинг The Ordinary 30% AHA + 2% BHA) не дают быстрого видимого эффекта. Вообще почти вся активная косметика не про это, это как занятия фитнесом – результат появляется через несколько месяцев, а закрепляется через год и больше регулярного дисциплинированного ухода.

Есть достойные кислотные продукты, доступные в России, но выбор бесконечно расширяется, если включить в спектр возможностей iHerb, Asos и, например, Cultbeauty (доставка из Британии, возврат НДС).

Наиболее популярные «активные» бренды: Skinceuticals, RejudiCare (skinguru.ru), The Ordinary (asos, cultbeauty, theordinary.com), Pixi (iHerb), Paula’s Choice (pcbeauty.ru), Alpha-H (asos, cultbeauty), Biologique Recherche (продается в салонах Москве и на сайте марки), SesDerma (sesderma.ru), польская марка Bielenda (более доступна и потому более популярна в Украине), британский бренд REN (аптеки и интернет-магазин «Доктор Столетов»), корейский бренд Cosrx (есть на iHerb,на cosrs-shop.ru и в российских интернет-магазинах корейской косметики), Avene, Holy Land, Midik8 (онлайн на сайте марки), французский аптечный бренд Noreva, российские марки Кора и Aravia.

Примеры популярных продуктов с AHA и ВНА кислотами:

- тоники: A Pieu aqua-peeling с АНА и ВНА кислотами (продается в Подружке), The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution, культовый тоник Pixi Glow, Aravia Professional AHA-Glycolic Tonic, Clarins Gentle Exfoliator, Ducray Keracnyl Purifying Lotion Oily and Imperfection-Prone Skin, REN Clarifying Toning Lotion, SkinCeuticals Blemish + Age Solution, ещё один мировой бестселлер Biologique Recherche P50 и его более мягкая версия W50, диски Wish Formula от корейского бренда Day-Day-365, пропитанные супер-составом кислот, витамина С, ниацинамида и увлажняющих компонентов (оставляют липкость, использовать лучше на ночь. Продаются на ktotutmama.ru), тонеры корейской марки Cosrx

- сыворотки и эмульсии: The Ordinary Lactic Acid 5% или 10% + HA (посильнее и послабее), культовая сыворотка Alpha-H Liquid Gold, Paula’s Choice Skin Perfecting 2 % BHA Liquid Exfoliant , Medik8 White Balance Click, Noreva Exfoliac AHA BHA Lotion (12% AHA и ВНА, применять с осторожностью), Holy Land Alpha Complex, SkinCeuticals Blemish + Age Defence , сыворотка-пилинг Skin Renewal с АНА/ВНА кислотами российского бренда IRC,

 Салициловая кислота соло: The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution, диски Aveda, тоники с BHA Paula’s Choice, RejudiCare  2CRM Sal (сыворотка с салициловой кислотой и Витамином С ).

- кремы: Reviva Labs 10 % Glycolic Acid Cream (iHerb) – один из первых «героев» в категории кислотных продуктов, Avène Cleanance K Cream-Gel, Derma E Overnight Peel (мягкое средство, хорош для начинающих), Filorga Sleep and Peel, Vichy Normaderm Total Mat

- маски-пилинги: Natura Siberica Face Peeling , пилинг Teana с ретинолом и АНА кислотами «Огненный топаз» - просто взорвал интернет некоторое время назад, маска-пилинг с фруктовыми кислотами Кора, Avène Cleanance Mask, Caudalie Glycolic Peel Mask, REN Glycol Lactic Radiance Renewal Mask. Ещё один хит - необычные средства корейской марки Blithe, сплэш-маски с молочной и салициловой кислотой, высокая концентрация кислот и низкий pH которых делают их довольно сильными, некоторые даже рекомендуют их разбавлять перед нанесением и использовать как смываемый уход, подержав на коже 2-3 минуты. Продается на Pudra.ru, в Золотом Яблоке. Из корейцев ещё знаю про неплохие кислотные продуты (пилинг-мусс и ночная маска) у Missha.

- средства с миндальной кислотой: на ум приходит линия Mandelac от Sesderma и демократичная российская марка Альпика, серия с миндальной кислотой.

Есть ещё очищающие средства с кислотами, но я в них не очень верю, потому что кислоте надо побыть на коже, чтобы подействовать, а не быть смытой в течение минуты.

Что касается сочетания разных кислотных средств в одной программе ухода: нет смысла наносить подряд два кислотных продукта, например кислотный тоник и кислотную сыворотку, достаточно чего-то одного. Можно более слабое средство вынести в утренний уход (тоник), а более сильные оставить на вечер.

Витамин С

Мощный антиоксидант (один из сильнейших в косметологии), стимулирует синтез коллагена, осветляет и выравнивает тон, значительно улучшает цвет лица и придает коже сияние, уменьшает гиперпигментацию, не только повышает сопротивляемость кожи UV-излучению, но и помогает бороться с его последствиями, повышает защитные свойства кожи в течение дня («захватывает» и нейтрализует свободные радикалы). Особенно эффективен в сочетании с витамином E.

Витамин С тоже нужно вводить в уход дозированно и в принципе не наносить на лицо слишком обильно, использовать один раз в день и не наносить более одного средства с витамином С за раз, избыток витамина С действует на кожу и сосуды разрушительно. За высокой дозировкой гнаться не нужно, L-аскорбиновая кислота уже в дозировке 5% отлично делает свою работу.

В кремы с витамином С я не верю, потому что нестабильность витамина С и его стремление окислится при первой возможности - это притча во языцех, и у солидных брендов все продукты надежно запрятаны в непрозрачное темное стекло с дозатором, чтобы избежать любого контакта со светом и воздухом. Как витамин С может оставаться «рабочим» в открытой банке крема, я не понимаю. Средства с витамином С лучше использовать в течение 6 месяцев после открытия и прекращать использование, если продукт всё же окислился – вы поймете это по изменению цвета, он пожелтеет или приобретет коричневый оттенок, этот продукт уже не сделает ничего полезного.

Популярные сыворотки с витамином С:

Многолетний хит категории - С - SkinCeuticals CE Ferulic Serum, вариант помягче – Phoretin CF Gel, La Roche-Posay Redemic (в разных вариантах для сухой и нормальной кожи), Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate и крем для глаз Powerful-Strength Line-Reducing Eye-Brightening Concentrate, Medik8 C-Tetra Pro-Collagen Synthesis Super Antioxidant Serum Professional Strength (лучше для сухой и тонкой кожи), Caudalie Polyphenol Serum Defence Anti-Rides, Vichy Liftactiv Vitamine C Brightening Skin Corrector, Sederma линия Vit-C, Lierac Paris Mesolift Serum Ultra Vitamin Enriched Fresh Serum Radiance Booster (мультивитаминная сыворотка), the Success Vitamin C Serum от Holy Land, Alpha h Vitamine C Serum, RejudiCare  2CRM Sal, The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% и  Ascorbyl Glucoside Solution 12%, несколько сывороток с разной дозировкой витамина С очень крутого бренда Obagi Professional-C (profcosmetology.ru), у Holy Land есть сыворотка C Success, хотя дозировку витамина С в ней я не нашла.

Хиты iHerb: Mad Hippie Vitamine C Serum, MyChelle Dermaceuticals Perfect C Serum, Jason Pure Natural Hyper-C Serum, DeVita C Serum, Instanatural Vitamine C Serum.

Сочетание с кислотами: можно разносить на утро и вечер или, если чувствительность кожи позволяет наносить два средства подряд – сначала кислотную сыворотку и сверху витамин С, при условии, что pH кислоты ниже pH средства с витамином С, что случается в 90% случаев. Как правило, косметика с Витамином С - для утреннего использования. Но вот, например, The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% ввиду своей маслянистой текстуры, позиционируется, скорее, как вечернее средство.  

Пептиды

Пептиды – это ещё один всесильный ингредиент, который действительно вмешивается в процессы, связанные с увяданием кожи. Пептиды (цепочки аминокислот) активируют образование основных белков — коллагена и эластина, умеют проникать в глубокие слои кожи, влияют на функциональную активность клеток, радикально увеличивают способность кожи к регенерации, обладают выраженным долгосрочным эффектом. Являются основой многих инъекционных и аппаратных процедур. Видов пептидов много, несколько сотен, они условно разбиваются на несколько функциональных групп, которые отвечают за разное, но основная задача у всех одна – улучшать качество кожи и, хоть я не люблю это слово – омолаживать её. Не дают быстрого видимого эффекта, может казаться, что от них вообще ничего не меняется. Меняется, ещё как. Просто сравнивать нужно кожу с разницей в несколько месяцев или лучше год, потому что через год вам будет казаться, что такой ваша  кожа была всегда. В общем, надо относиться к этому как к долгосрочной, возможно пожизненной (если не изобретут ещё чего-то более интересного) части антивозрастного ухода.

Использовать можно начинать при первых признаках увядания. Косметологи говорят, что физиологически это начинает происходить примерно в 25, но мы этого не видим ещё несколько лет. Многие и в 35 считают, что anti-age им ещё рано, так что это личное решение каждой из нас. Есть мнение, что до 40-45 лет пептиды достаточно использовать курсами один-два раза в год.

К пептидной относится вся косметика, которую принято называть клеточной, чаще всего это очень дорогие и очень уважаемые швейцарские марки: Cellcosmet, La Colline, La Prairie, Valmont,  Swiss Line, Vivescence.

Хорошая репутация у линии Sesderma BTSES.

Новая волна пептидных средств пришла из Кореи: Reviline, Ottie, Mizon, Secret Key, Missha (все есть в разделе «Пептидная косметика» на hollyshop.ru, например).

Профессиональная марка, которую по рекомендациям косметологов часто используют дома -   HydroPeptide (продаётся только в салонах).

Сейчас слово «пептиды» используют очень вольно и не всегда его наличие в описании или составе означает какую-то реальную пользу для кожи. Возможности у всех разные, но я бы советовала всё же доверять брендам, у которых в пептидной и клеточной косметике есть имя, научным и аптечным брендам, корейским брендам среднего и высокого ценового диапазона с хорошей репутацией именно в пептидах. Не все они стоят заоблачных денег, но и копеечной пептидная косметика быть не может. Пептидные сыворотки того же The Ordinary (есть в списке ниже) являются самыми дорогими в их линейке.

Лично я уже не первый год пользуюсь кремом для глаз Cellcosmet, покупаю на vallexshop.ru – акции на этот бренд там бывают очень редко, но я дважды года за 4 дождалась скидки 30%. И за эти 4 года домазываю второй флакон, он очень экономичный. Для лица начала использовать Buffet от The Ordinary, хочу присмотреться к другим продуктам концерна DECIEM.  

Примеры популярных продуктов помимо марок, названных выше:

Сыворотки Buffet The Ordinary и Matrixyl 10% + HA, Resist intensive repair cream от Paula’s Choice (содержит ретиноиды), Mizon Original Skin Energy Peptide 500, культовый крем для глаз Derma E Deep Wrinkle Peptideye Cream. Есть пептидные продукты и у массовых брендов: линия Darphin Prédermine, омолаживающая линия Resveratrol Lif от Caudalie и особенно их сыворотка.              

Сочетание с кислотами: не нужно наносить пептиды сразу после кислот – надо либо выждать минут 20-30, либо разнести в уходе на утро и вечер. Но в целом одновременное использование кислот и пептидов в уходе однозначно пойдет на пользу.

Немного о слове «омолаживающий» и о том, почему я его недолюбливаю. Я убеждена, что с помощью домашнего ухода исправить те возрастные изменения, которые уже случились, нельзя. Можно сделать их чуть менее выраженными за счёт улучшения качества кожи, можно «напоить» кожу и избавиться от мелких морщин, можно избавиться от тусклого тона и пигментации и просто «посвежеть», но моложе при этом кожа не станет ни от кислот, ни от витаминов, ни даже от пептидов. Всё это – инвестиции в качество кожи, которое при должном уходе станет гарантом максимально долгого сохранения того, что и есть, и более медленного и менее выраженного старения, когда придёт время. И через 5-10 лет вы будете выглядеть значительно лучше, чем, если бы вы не делали всего, чему посвящен этот и предыдущий посты. Но изменить то, что уже случилось – морщины, птоз, нарушение овала (что суть тоже птоз) без «тяжелой артиллерии» салонных инвазивных процедур нельзя. Если вводить в уход все эти активные штуки (особенно, если прежде ничего этого в уходе не было), то довольно быстро можно увидеть, что лицо стало лучше - и кислоты и витамин С могут дать первый заметный эффект через месяц. Не моложе, а именно лучше. И это очень, очень приятное чувство.

Ретиноиды

Ретиноиды – общее название средств, содержащих разные формы производных ретинола или сам ретинол. Все они в коже превращаются в биологически активную форму витамина А – ретиноевую кислоту, которая и творит с кожей все те чудеса, которые позволяют говорить о ретиноле как о самом эффективном анти-возрастном ингредиенте. Его эффективность в омоложении кожи доказана и не вызывает никаких дискуссий в научном сообществе. Да, это единственный ингредиент, который может бороться с уже существующими морщинами в домашних условиях и радикально меняет качество кожи. Ещё позволяет бороться с акне, осветляет пигментацию, повышает увлажнённость кожи.

Возраст для применения ретинола. Его активно используют для борьбы с акне в любом возрасте. Как анти-эйдж профилактику можно делать курсы 1-2 раза в год, лучше в периоды пониженной солнечной активности. В возрасте 40-45 можно вводить в регулярный уход.

Использовать ретинол в уходе нужно очень осторожно. Вау-эффект от его применения может привести к тому, что захочется увеличить дозировку, частоту, продолжительность и в итоге можно получить большие проблемы с кожей, на восстановление которой потом уйдут недели или месяцы.

Про дозировки: тут может быть путаница. Потому что 5% какого-нибудь эфира ретинола будет намного мягче 0,3% чистого ретинола. Начинать надо с Retinyl palmitate или Retinyl acetate, эти же производные можно использовать как превентивный анти-эйдж. Чистый ретинол бывает в составе от 0,3 до 1%. 1% чистого ретинола - это много и это то, к чему можно прийти в конце процесса привыкания. А можно и не приходить и пользоваться более низкими дозировками и видеть прекрасный эффект.

В последнее время большую популярность приобретает третиноин, ещё более сильный ретиноид, чем чистый ретинол. Считается препаратом уже фармацевтическим, а не косметическим. В России не сертифицирован, но свободно продается в Тайланде, Индии и других странах ЮВА, есть ещё испанские бренды. Это высший пилотаж в ретиноевом уходе, его можно рассматривать как финальный и самый действенный домашний анти-эйдж (после долгого и очень дисциплинированного этапа подготовки) или использовать курсами. Одним словом, это серьезный шаг, к нему надо хорошо подготовиться.

Основные правила использования ретинола:

- начинать с малых дозировок и с применения 1-2 раза в неделю, по мере развития толерантности кожи – увеличивать вплоть до ежедневного. Побочные эффекты на неподготовленной коже гарантированы

- при этом шелушение, лёгкое жжение, лёгкое покраснение и повышение чувствительности в начале использования ретинола или при переходе на более высокие дозировки – нормально. Это тот единственный случай, когда небольшой дискомфорт почти обязателен и его нужно перетерпеть. Но всё должно быть в пределах разумной нормы – лицо не должно гореть, болеть, чесаться

- применять строго вечером и ОБЯЗАТЕЛЬНО использовать днем спф

- наносить обязательно на сухую кожу

- наносить очень немного средства, тонким слоем

- не использовать на область вокруг глаз, веки, губы, другие чувствительные участки

- в период использования ретинола особое внимание уделить увлажнению, ретинол сам по себе, особенно в начале использования, сушит кожу, но при этом повышает эффективность увлажняющих средств

- в период использования ретинола нужно исключить спиртосодержающую косметику и механические скрабы

- не использовать в период беременности и лактации, а также при планировании беременности. Остановить применение ретиноидов рекомендуется не меньше, чем за 3 месяца до наступления беременности. Это очень серьезно и может являться показанием к прерыванию

- перед началом использования нового средства обязательно читайте инструкцию и следуйте рекомендациям производителя по частоте применения

Сочетание с другим активным уходом: до и после ретинола не надо наносить ничего, допускается нанесение минут через 20 увлажняющего крема. Ретинол очень дружит с витамином С, но на расстоянии – они хороши в одной программе ухода, но в витамин С утром, ретинол вечером. Кислоты с ретинолом можно чередовать в разные дни. Есть средства для глаз с ретинолом.

Наиболее авторитетные бренды и продукты с ретинолом: SkinCeuticals Retinol 0.3 (0.3% чистого ретинола), у марки есть, но в России не представлены продукты с концентрацией 0.5% и 1% чистого ретинола. Ultraceuticals Ultra A Skin Perfecting Serum в концентрации 0.15%, 0.3%, 0.5%. Линия Avene PhysioLift очень хороша для первого знакомства с ретиноидами. Sesderma линия Reties – дозировки от 0.15% до 1%, есть ещё линия Reti Age, она более новая и, как я поняла, более продвинутая, содержит три вида ретиноидов в инкапсулированной форме, что повышает их эффективность, но при этом снижает риск побочных явлений. Знаменитая линия Redermic R от La Roche-Posay, году в 12-м стала «бомбой» на косметическом рынке, продолжает развиваться и до сих пор остается одним из лучших средств, с нее тоже можно начинать, чистого ретинола 0.1%. RejudiCare линия Retinol SRX, 0.35% ретинола. Концентрат REN Bio Retinoid Anti-Ageing Concentrate с растительной формой витамина А (iHerb). Крутая шведская марка Verso, продается в Космотеке (в магазинах и на сайте), содержит некую новую, созданную нобелевскими лауреатами форму ретинола, якобы супер-эффективную, но при этом очень лояльную к коже. Серия Retinol Booster от Paula’s choice, серия Retinol у Medik8, ну и куда же без The Ordinary. У них в активе 6 продуктов с ретиноидами:

Первые два - самые мягкие, содержат производные ретинола, то что нужно для новичков. Granactive Retinoid 2% Emulsion - средство солидное, содержит две формы ретиноидов, включая инкапсулированный ретинол, и при этом не очень раздражает. С 4-го по 6-е  - средства с чистым ретинолом в таблице расположены по мере возрастания концетрации, Retinol 1% in Squalane - уже очень сильное.

Варианты программ ухода с активными ингредиентами:

- утро: можно чередовать через день (1) очищение, мягкий тоник или кислотный тоник, сыворотка с витамином С, активное увлажнение, СПФ // (2) очищение, мягкий тоник, пептидная или увлажняющая сыворотка, увлажняющий крем, СПФ

- вечер с ретинолом: мягкое очищение (без спирта, без кислот, без отшелушивания), тоник можно пропустить, ретинол на сухую кожу, сверху ничего

- вечер без ретинола, 2 варианта: очищение, (1) некислотный тоник, кислотная сыворотка, крем (2) некислотный тоник, пептидная сыворотка, крем или кислотный тоник, но тогда подождать перед пептидной сывороткой 15-20 минут

The Ordinary два своих ретиноида Granactive Retinoid 2% or 5% in Squalane разрешают использовать после пептидной сыворотки Buffet или даже после своего 7% гликолевого тоника, настолько они мягкие.

Ниацинамид

Я обещала 4 основных ингредиента, но хочу рассказать ещё о набирающем в последнее время популярность ниацинамиде. Я только начинаю его использовать, и думаю, мы все ещё не раз о нём услышим. Ниацинамид (витамин В3) - ещё одно супер-средство, повышающее качество кожи, чья эффективность подтверждена исследованиями: увеличивает синтез коллагена, улучшает барьерную функцию, повышает уровень увлажнённости, выравнивает тон и осветляет пигментные пятна. Прекрасно работает на сухой, чувствительной и жирной коже, вообще очень неприхотливый ингредиент. Для жирной кожи у него ряд особых преимуществ: противовоспалительное действие (=> борьба с акне и предотвращение воспалений и комедонов), контроль выработки себума (=> кожа меньше жирнится, становится матовой), уменьшение пор. Ещё снижает чувствительность кожи с розацеа.

Речь идёт о концентрации не менее 5%, а не просто упоминании в конце списка ингредиентов.

Можно использовать в виде сыворотки или крема, наносить и утром и вечером, несовместим с витамином С (использовать в разные дни или разнести на утро и вечер), при использовании после кислот лучше выждать 15-20 минут.

У меня сейчас Niacinamide 10% + Zinc 1% От The Ordinary, другие варианты: Cosrx Galactomyces 95White Power Essence, Missha Time Revolution The First Treatment Essence, громкая новинка Dr.JArt+ CiCapair, серия Effaclar у La Roche-Posay.

-----

В заключении хочу подчеркнуть, что я не пробовала все эти кремы и не могу их рекомендовать лично, это лишь подборка наиболее популярных продуктов с хорошей репутацией. Даже у культовых средств и мировых бестселлеров есть масса  негативных отзывов от тех, кому эти средства не подошли. Всё, действительно, очень индивидуально.

-----

Я очень долго работала над этим постом, собирая и перепроверяя информацию, каждый крем, каждую дозировку, потому что ваша степень доверия ко мне и моему посту в прошлый раз меня ошеломила. Я не блогер и не бьюти-эксперт, поэтому такая ответственность для меня внове. Но я рада, если этот пост снова будет вам полезен и всё такое :))

 


Источник: http://www.spletnik.ru/blogs/krasota/153711_kak-ostavatsya-feey-vechno-ili-moi-printcipy-antivozrastnogo-ukhoda


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Корейский уход за кожей лица: секреты красоты Шарлотты Чо Что подарить друг другу на медную свадьбу


Как применять кокосовое масло для кожи и волос правильно Эффезел : эффективный гель от прыщей - отзывы, инструкция Умывание Лица Маслом: как и зачем? - Happy & Natural Вьетнамский кофе и чай интернет-магазин 7 Универсальный интернет-магазин ЕваПРО Основа под макияж Lancome La Base Pro - отзывы Отзывы о косметике Yon-Ka Quot;Алтын кз" сценарий балабашада ересек тобы Инфоурок Zero Гель для очищения кафеля и сантехники на голубой глине, 500мл Арсений Тарковский. Стихи разных лет

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ